＜ウルトラ省エネブック＞楽しく、お得で、快適に。ちょっとした工夫でさらに省エネができる暮らしのコツ「知っ得！コラム」⑦

東京ガス株式会社のご協力により「ウルトラ省エネブック～楽しく、お得で、快適に。ちょっとした工夫でさらに省エネができる暮らしのコツ～」の情報を共有させていただいています。

今回は「ウルトラ省エネブック」の中から、暮らしに役立つ「知っ得！コラム」をご紹介します。

コラム：知っ得！

お風呂の温度加減は健康にも省エネにも良い加減に

おすすめの入浴方法は、お湯の温度は41℃以下、湯船につかる時間も短めに。
温度差による影響や脱水に気をつけて快適に入浴しましょう。

交通事故死より多い!? 入浴中の事故死

ヒートショックとは、「暖かい部屋から寒い部屋への移動など、温度の急激な変化が体に与える影響」のこと。お風呂に入るときは、脱衣所で裸になり、洗い場、浴槽への移動による温度変化が大きいですね。温度の変化は血圧の変化も促すため、とくに高齢者や高血圧の方は、気をつけましょう。
こうした浴室事故の多くは冬場に発生しています。とくに築年数の古い住宅は浴室や脱衣所に暖房機器が設置されていない場合が多く、寒い環境で入浴している場合が多いようです。気温の変化と死亡者数をグラフに表してみると見事に反比例します。日本では入浴に関連した事故死が交通事故死^＊の数倍にのぼり、その多くが高齢者です。
入浴前は早めにふたを開ける、お湯はりの水位を低く設定して入浴前にシャワーでお湯を足して浴室の温度を上げる、脱衣所にヒーターを置くといった心がけで事故を減らすことができる可能性があります。

「東京都の平均気温と23区内における入浴中の死亡者数」

<出典：東京都監察医務院「東京都23区における入浴中の事故死の推移」（2019年）および気象庁「過去の気象データ検索」（2019年東京都気温）より作成

健康にも省エネにも熱めのお風呂は注意！

季節による気温の変化はもちろんですが、湯船のお湯の温度にも注意が必要です。寒いとついついお湯の温度は熱くしがち。そのため、浴室とお湯の温度差は夏に比べて冬は大きくなってしまうのです。熱いお湯は身体への負担も大きく、ぬるめのお湯に比べて血圧の振れ幅が大きいため危険度が増してしまいます。
そして、熱すぎるお湯は省エネにもマイナス。熱めといわれる42℃から２℃下げるだけで、年間でCO₂（二酸化炭素）は約30㎏、家計は2,000円以上削減できます。
健康のためにも省エネのためにも、お風呂の温度に気をつけてみましょう。

入浴時の最高血圧の推移

脱衣室・浴室を暖めた条件①では、暖めていない条件②と比べて、入浴時の最高血圧変動が小さくなることが確認されています。

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環境にやさしいのはもちろん、家計にも優しいのが省エネです。自分ができる省エネアクションをぜひ探してみてください。

詳しくは、東京ガス都市生活研究所「ウルトラ省エネブック」をご覧ください。

～公社のSDGsアクション～

地域創生とまちづくり

神奈川県住宅供給公社は少子高齢社会における様々な取り組みを推進しています。

相武台団地（相模原市南区）における取り組み

多世代交流拠点　ユソーレ相武台

■「介護予防ニーズや高齢単身世帯の増加と独居生活」という課題解決のため、国土交通省補助事業「スマートウェルネス住宅等推進モデル事業」を活用し開設
■地域の多世代交流拠点として、多くの取組を行っており、年間2万人が訪れるなど多くの利用者でにぎわう施設
■地域住民による自主開催のイベントや企画も実施

相武台団地商店街　グリーンラウンジ・プロジェクト

■シャッター街化が進みつつある団地内商店街の活性化を目指すプロジェクト
■通常の店舗運営に加え、地域活性化に資する活動を行うことを条件に減額賃料を適用
■H27年以降、延べ９区画がプロジェクトメンバーとして入店
WEBサイト相武台団地商店街グリーンラウンジ・プロジェクト

大学連携

■大学生が団地に住まいながら、地域貢献活動に参加する学生入居制度
■上層階（4・5階）限定で入居可能
■活動参加等を条件に家賃減免を実施（R7年4月現在4名が活動中）

●神奈川県住宅供給公社の大学連携紹介動画
「団地と大学、地域をつなぐプロジェクト」
相武台団地（相模原市南区）×相模女子大学・相模女子大学短期大学部
〜団地を核にした地域おこし〜

Web版
神奈川県住宅供給公社の大学連携「団地と大学、地域をつなぐプロジェクト」相武台団地（相模原市南区）×相模女子大学・相模女子大学短期大学部〜団地を核にした地域おこし〜

相武台団地（相模原市南区）×北里大学
〜健康寿命延伸への取り組み〜

Web版
神奈川県住宅供給公社の大学連携「団地と大学、地域をつなぐプロジェクト」相武台団地（相模原市南区）×北里大学〜健康寿命延伸への取り組み〜

シンボルツリーにみんなが集う「相武台団地」｜公社の賃貸【神奈川】

関連動画

神奈川県住宅供給公社"みらいへのプロジェクト"多世代が集う交流拠点「相武台団地」